WHY WE NEED SUPLEMENTS?
1. We always to pollution and free radical which can affect our health.
2. Our body needs higher doses fir certain nutrients which only can be found from food.
3. Fruits and vegetables may affected and contaminated from pesticides or other chemicals.
4. Practicing unhealthy lifestyle such as lack of exercise or sports and smoking.
5. Most of people ignored balance diet in their eating routine.
6. Caffeine intake, overdose of sugar and salt cause distraction of nutrients absorption from food.
7. Loss nutrients in food, especially at restaurant, fast food restaurant, overcooked etc.
=====================================
KENAPA KITA PERLUKAN SUPLEMEN ??
1. Kita sering terdedah dengan pencemaran alam sekitar dan radikal bebas yang menjejaskan kesihatan badan.
2. Badan kita memerlukan dose yang lebih tinggi bagi sesetengah nutrien. Hakikatnya, nutrien hanya boleh didapati daripada pemakanan.
3. Buah-buahan dan sayur-sayuran mungkin terjejas dan tercemar akibat racun serangga atau bahan kimia lain.
4. Amalan gaya hidup yang tidak sihat seperti kurang bersenam dan merokok.
5. Rutin pemakanan manusia sekarang yang tidak menghiraukan diet seimbang.
6. Gangguan penyerapan nutrien dari makanan, akibat daripada pengambilan kafein, gula dan garam berlebihan.
7. Kehilangan nutrien dalam makanan terutamanya di kedai makan, restoran makanan segera , memasak terlalu lama dan sebagainya.
#amalangayahidupsihat
#itstartswithyou
#betteryoubetterworld
#sihatuntukibadah
#cintaturbo20
No comments:
Post a Comment