5 SEBAB WANITA PERLUKAN OMEGA-3

[WANITA & PERIOD PAIN]

Sebab pertama adalah bantu wanita hadapi gejala 'datang bulan' dengan relax, cool & steady😎

Ramai wanita rasa tidak selesa atau kejang setiap bulan terutamanya ketika masuk minggu datang bulan itu (ref:Dysmenorrhea)

Ini disebabkan oleh contraction yang sangat kuat di uterus dirangsang oleh prostaglandins (cecair dalam badan yang bersangkut-paut dengan inflammation / keradangan). Patutlah sengsara sangat tengok orang yang alami 'period pain' tu kan...Huhuhu...

Kajian menunjukkan Omega 3 yang sangat dikenali dengan sifat Anti Radangnya, dapat membantu 'relaxkan' simptom setiap kali 'datang bulan' tu 😘

Ada juga yang jenis mood swing 😆hahaha (korang biasa kena ke?).Kajian juga menunjukkan Omega 3 boleh bantu relaxkan mood swing tu. Sebenarnya Omega 3 tu dalam masa sama dalam mengawal hormon dan skaligus menyeimbangkan mood happy kita!

Bestkan Omega? 

[WANITA & SAKIT SENDI]

Sebab kedua Wanita memerlukan Omega 3 ini berkait rapat dengan Rheumatoid arthritis.

Kenapa?

Mengikut statistik menunjukkan wanita mengalami simtom RA lebih ramai daripada lelaki.

Ada diantara mereka mengambil Omega 3 sebagai ikhtiar mengurangkan radang (ref: Joint Pain) dan dapat rasa 'ketat' pada sendi.

Kesihatan sendi ni penting Dan perlu dijaga sejak usia muda dan dapatkan nasihat doktor ya!

Best kan Omega! 

[WANITA & OSTEOPOROSIS]

Sebab ketiga Wanita perlukan Omega 3 adalah untuk membantu melindungi diri mereka daripada risiko Osteoporosis.

Sebenarnya, mengikut statistik, wanita lebih terdedah kepada risiko osteoporosis. Antara sebabnya adalah penurunan hormon estrogen semasa menopause!!

Ada kajian / review (ref: A systematic review of omega-3 and osteoporosis published in the British Journal of Nutrition in 2012) menunjukkan kesan significant daripada omega 3 ke atas ketumpatan mineral tulang; namun begitu pengambilan supplement kaya dengan kalsium dalam masa yang sama boleh membantu meringankan risiko Osteoporosis.

Best kan Omega! dan Oste! Hehe

[WANITA & KANSER]

Sebab keempat Wanita perlukan Omega3 adalah berkait dengan kanser!

Ada bukti (ref to: study of how disease spreads and can be controlled) 

menunjukkan makan ikan mengurangkan risiko kanser payudara ; kemungkinan ada peningkatan dalam pengambilan Omega 3 dalam pemakanan mereka! 

(Ref: dietitians from Department of Nutrition and Dietetics​ at KK Women's and Children's Hospital​ (KKH), a member of the SingHealth​ ​group)

Tiada kajian lanjut atas claim ini namun sebaiknya boleh la tambah pengambilan ikan atau sumber Omega 3 dalam diet anda untuk kesihatan seluruh badan.

Best tau Omega!

[WANITA & MOOD]

Sebab kelima Wanita memerlukan Omega3 adalah untuk Mood Happy Sokmo!!!

Wah ni yang syok sebab zaman sekarang ramai betul under depression / stress.Eh bukan awk, awk amik Omega Guard kan

Ok,

Sebenarnya ada kajian atas Omega 3 yang menunjukkan kesan positif terhadap masalah depression.

(Ref: Journal of Clinical Psychiatry, omega-3 supplements were found to be effective against major depression (but not anxiety disorders)

Stress boleh dikawal sebenarnya iaitu melalui pengawalan makanan seimbang dan bersenam.

Best kan Omega!

======================================

Nak mencuba omega-3? Minyak ikan terbaik adalah Shaklee Omega Guard. Dapatkannya melalui AdahFitri 012-361843. 

🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

IG@aminahsyuhadah #pengedarshakleeklang #pengedarshakleekapar 

Fb Aminah Syuhadah