Tangani stress dan emosi.....
1. Bacalah AlQuran... kerana di dalamnya punya kata-kata semangat dan motivasi yang sangat disukai oleh jiwa kita.
2. Mengadulah kepada-Nya...kerana Dia adalah Pendengar yang baik dan setia.
3. Berliburlah....dengan cara yang diajari Rasulullah SAW..janganlah melampau-lampau dalam liburan...kerana ia membawa kepada 'lagha' dan leka.
4. Makan makanan berkhasiat...elakkan makan mengikut nafsu! Kerna di situ tiada keberkatan.
5. Tidurlah....agar dapat bangun dengan perasaan yang lebih tenang dan segar...
6. BerWUDHUKlah....kerana itulah yang sebaiknya..air wudhuk itu menyejukkan api stress yang bisa membakar emosi....
Wallahu a'lam ;-)
No comments:
Post a Comment