MANFAAT ASID LEMAK OMEGA-3 UNTUK KESIHATAN KITA

Asid Lemak Omega-3 merupakan asid lemak yang diperlukan oleh tubuh tetapi ia tidak dapat dihasilkan sendiri oleh tubuh badan kita. justeru, ia perlu diambil daripada makanan seperti :

- ikan tuna
- ikan sardin
- ikan salmon
- telur ayam/itik
- kekacang
- sayur bayam
- kangkung
- daging lembu/kambing
- belut
- yogurt
- brokoli

Buah-buahan yang mengandungi omega-3 pula :

1. jambu batu ( 112 mg ).
2. Rasperberry ( 126 mg ).
3. Strawberry ( 65 mg ).
4. Blackberry ( 95 mg ).
5. Kismis ( 42 mg ).
6. Blueberry ( 60 mg ).
7. Buah ceri tua ( 45 mg ).
8. Buah Kiwi ( 44 mg ).
9. Mangga ( 38 mg ).
10. Avokado ( 110 mg ).
11. Betik ( 100 mg )
12. Buah labu biasa atau labu parang ( 50 mg ).

==============================
KENAPA PERLU AMBIL OMEGA-3? 
==============================

💖OMEGA-3 Untuk Kesihatan Jantung.

DHA & EPA yang terkandung di dalam Omega-3 merupakan nutrien yang sangat baik sebagai anti-keradangan terutamanya pada salur darah.

Jika salur darah sihat, ia dapat membantu kelancaran darah dan membantu jantung mengepam darah dengan cepat dan mudah.

jika salur darah mengalami keradangan, ia akan meninggalkan plak pada salur darah, yang akan menyukarkan dan mengakibatkan jantung stress semasa mengepam darah. Inilah sakit jantung terjadi.

💖 OMEGA-3 Untuk Kesihatan Minda.

Kesihatan minda sangat penting untuk mengelakkan risiko penyakit Alzheimer, supaya boleh berfikir dengan lebih pantas dan dapat menumpukan perhatian dalam aktiviti kognitif.

Otak kita terdiri daripada 60% lemak. Maka, amat perlu pengambilan makanan daripada sumber lemak yang sihat untuk menyokong kesihatan minda.

DHA & EPA membantu menyokong kesihatan neuron. Apabila sel-sel neuron sihat, transmission antara sel-sel neuron akan berlaku dengan lebih lancar.

💖 OMEGA-3 Untuk Kesihatan Sendi.

Minyak ikan omega-3 adalah pelincir semulajadi dan sangat membantu melancarkan pergerakan sendi.

Amalan pengambilan omega-3 dapat mengurangkan kekakuan sendi dan membantu memberikan sendi lebih fleksibel untuk bergerak.

Minyak omega-3 dapat membantu mengelakkan keradangan dan melegakan kesakitan akibat keradangan pada sendi.

💖 OMEGA-3 Untuk Kesihatan Ibu Hamil.

Asid lemak omega-3 sangat perlu diambil oleh ibu-ibu hamil sepanjang kehamilan untuk perkembangan otak dan mata janin dalam kandungan.

Pengambilan omega-3 terutamanya pada trimester ke-3 sangat penting kerana pada ketika itu perkembangan janin berlaku dengan sangat cepat!

💖 OMEGA-E Untuk Kesihatan Mata.

DHA & EPA dalam minyak ikan omega-3 dapat membantu dalam penghasilan air mata bagi mencegah terjadinya mata kering.

Pengidap Diabetes biasanya mengalami perubahan penglihatan yang dikenali sebagai Diabetic Retinopathy, iaitu satu kondisi yang melibatkan jaringan lapisan nipis pembuluh darah yang menutupi bahagian belakang retina.

Justeru itu, golongan ini disarankan untuk mengambil suplemen omega-3 bersama beta-carotene. 

💖 OMEGA-3 Untuk Kesihatan Kulit.

Asid lemak omega-3 juga membantu mengurangkan kekeringan kulit dan menghasilkan membran sel kulit yang baharu dengan cepat.

Omega-3  juga membantu melembapkan kulit dan melegakan masalah kulit kering.Kulit wajah yang kering akan menyebabkan keradangan, dan ini memudahkan kulit luka, seterusnya memudahkan pertumbuhan jerawat.

Omega-3 bersifat anti-radang, maka ia membantu melegakan masalah jerawat yang serius dan kronik. Anda yang mengalami masalah jerawat teruk dan bernanah, cuba amalkan Omega-3.

💖 OMEGA-3 Untuk Kesihatan Imun.

DHA & EPA membantu penghasilan sel B dalam badan. Sel B merupakan satu sel imun dalam tubuh yang membantu penghasilan antibodi.

Mak-mak elok sangatlah mula berikan anak-anak  minyak omega-3 supaya anak-anak kurang dijangkiti selsema, alahan dan demam berpanjangan. Ini juga sebagai salah cara nak membantu protect  anak-anak kita daripada mudah terkena jangkitan penyakit seperti HFMD, demam campak dan lain-lain...

💖 OMEGA-3 Untuk Kesihatan Sperma.

DHA & EPA penting dalam badan manusia sebagai fosfilipid yang membentuk struktur membran sel sperma (badan sperma).

Omega-3 penting untuk sperma yang matang dan sihat! Gabungan dengan Vitamin E sebagai suplemen yang membantu memberikan 'kehebatan' terhadap keaktifan dan kepaduan mobiliti sperma (meningkatkanb parameter air mani).

=========================================================================

Sebarang pertanyaan berkenaan vitamin Shaklee, boleh hubungi +601-23618431 atau +601-73129349. Follow Instagram @aminahsyuhadah  dan 'Like' Page SIHAT CERIA di FB Aminah Syuhadah untuk melihat lebih banyak produk Shaklee dan manfaatnya.

MAKANAN SUMBER ZAT BESI & VITAMIN C BANTU CANTIKKAN BACAAN DARAH

Memandangkan #boboyot telah disahkan mengalami kekurangan zat besi, maka petang tadi ibu dikehendaki berjumpa dengan Pakar Pemakanan hospital untuk berkongsi apakah makanan-makanan yang sesuai dan perlu diberikan kepada Mr.Bobot 💓💓

I like it!!!! 😘😘😘😘

Okey,
Kekurangan zat besi menyebabkan hemoglobin darah rendah, size darah lebih kecil berbanding Biasa Dan wajah serta tapak tangan & kaki kelihatan pucat.

So kat sini, ibu boboyot nak kongsikan beberapa makanan harian Kita yang perlu Kita ambil bagi memenuhi keperluan zat besi tubuh. Makanan bersumberkan vitamin C juga perlu diambil bersama bagi mengoptimakan penyerapan zat besi dalam tubub 😋😋😋

============

MAKANAN SUMBER ZAT BESI :

- kacang kuda (6.9mg/100g)
- tofu (7.3mg/100g)
- pucuk paku (4.8mg/100g)
- peria (6.1mg/100g)
- Bayam (5.0mg/100g)
- kerang (13.2mg/100g)
- ikan bilis (5.3mg/100g)
- kangkung (5.2mg/100g)

MAKANAN SUMBER VITAMIN C :

- jambu Batu (228mg)
- betik (149.6mg)
- kiwi (84mg)
- strawberry (52mg)
- limau (46.2mg)
- mangga (21.7mg)
- Anggur (7.0mg - 8biji)

#sihatceria
#diariustazah
#diarifaqih

Ibadah Haji Menghapuskan Dosa Seperti Bayi Yang Dilahirkan

PERKONGSIAN 1 HARI 1 HADIS

**

عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ مَنْ حَجَّ هَذَا الْبَيْتَ فَلَمْ يَرْفُثْ وَلَمْ يَفْسُقْ رَجَعَ كَمَا وَلَدَتْهُ أُمُّه

_*Dari Abi Hurairah RA berkata, Rasulullah SAW bersabda: Orang yang melaksanakan ibadat haji ke Baitullah dan ia tidak bersetubuh dengan isterinya, tidak melakukan kefasikan maka ia akan kembali seperti ketika dilahirkan ibunya (bersih dari dosa)*_  (HR Bukhari No:1690) Status: Hadis Sahih

*Pengajaran:*

1.  Orang yang melaksanakan ibadah Haji dengan tidak melakukan perkara yang dilarang akan diampunkan dosanya bersih seperti bayi yang baru dilahirkan

2.  Apabila seseorang melaksanakan ibadat haji dan menjauhi apa-apa yang Allah haramkan, berupa rafats iaitu hubungan suami isteri, fusuq iaitu meninggalkan perbuatan fasik dengan melakukan ketaatan, dan tidak meninggalkan apa-apa yang Allah wajibkan, serta tidak melakukan apa yang Allah haramkan, maka ia kembali dari ibadat haji dalam keadaan bersih dari dosa. Sebagaimana seseorang keluar dari perut ibunya tanpa membawa dosa.

3.  Ibadat haji yang dilaksanakan akan menjadi penghapus dosa apabila dilaksanakan mengikut peraturan dan larangan. Imam al-Nawawi dalam Kitab  Al-majmu’: “Apabila seseorang ingin mengerjakan ibadat haji maka ia wajib mempelajari tatacaranya, kerana tidak sah ibadah dari orang yang tidak mengetahuinya.”

*Bagi jemaah haji, pastikan ibadat haji yang dilakukan mengikut peraturan dan mematuhi larangan agar ia menjadi pengampun dosa kita*.

 
17hb Ogos  2017
24hb Zulkaedah 1438H

*CopyPaste*

LECITHIN & OMEGA-3 BANTU PERKEMBANGAN OTAK YANG SIHAT

💓 OMEGA-3 Untuk Kesihatan Minda..

Kesihatan Minda sangat penting untiuk mengelakkan penyakit Alzheimer, supaya boleh berfikir dengan lebih pantas, Dan dapat menumpukan perhatian dalam aktiviti kognitif.

Otak terdiri daripada 60% lemak. Maka, amat perlu pengambilan makanan daripada sumber lemak yang sihat untuk menyokong kesihatan Minda.

DHA & EPA Bantu menyokong kesihatan neuron. Apabila sel neuron sihat, transmission antara sel neuron akan berlaku dengan lebih lancar.

💓 LECITHIN Untuk kesihatan Otak....

Lecithin mengandungi kolina yang sangat baik untuk kesihatan Otak.

Hah, pengambilan serentak dengan asid lemak omega-3 yang kaya DHA & EPA Tu, memang super daebak khususnya pelajar tua seperti Saya ni 😂

#brainbooster

VIVIX : Hadiah terbaik selain GUCCI handbag untuk IBU BAPA kita

================================
Pernah tak perkara-perkara berikut terjadi kepada IBU BAPA atau WARGA EMAS yang  berdekatan dengan kita?

♡ penyakit berjangkit seperti #radangparuparu , #infeksipundikencing , #pundihempedu dan lain-lain....

♡ #kanser payudara, servik, paru-paru, usus besar dan lain-lain....

♡ penyakit degenerative akibat proses penuaan seperti #osteoporosis , #osteoarthritis , #dementia (nyanyuk), #parkinson , #atherosclerosis (koronari jantung, angin ahmar)....

♡ penyakit ketidakupayaan kronik seperti "falls" (jatuh-jatuh), "immobile" (tidak berupaya untuk bergerak atau berjalan)...

♡ darah tinggi.... murung....sakit lutut... malnourish....

♡ sakit lutut...sakit sendi...kebas tangan dan kaki... Jika ada, hadiahkan mereka VIVIX sebagai suplimen harian mereka :-)

VIVIX amat membantu memberikan tenaga dan membantu memulihara masalah-masalah yang dihadapi oleh warga emas yang kita sayangi :-) :-)

«»«»«»«»«»«»«»«»«»«»«»«»«»«»««»«»«»«»«»

By the way, VIVIX juga boleh bantu dalam masalah-masalah  lain yang sering menghantui GOLONGAN EMAS seperti :- #

penyakit jantung
# gangguan sistem penghadaman
# diabetes
# masalah gigi
# penyakit mata (katarak, glukoma, AMD, rabun)
# insomnia (gangguan tidur)
# masalah sakit puan/ginekologi
# depression
# dementia , alzheimer
# masalah kurang kawalan kencing

So, jangan berlengah lagi! Bulan ni promosi beli Twin Pack VIVIX dapat diskaun 5% dan keahlian percuma!

Untuk order dan khidmat nasihat:
AdahFitri  012.3618431

#vivix
#suplimenorangtua
#hadiahuntukibubapa
#shakleeeffects
#pengedarshakleeklang
#pengedarshakleekapar
#promosivivix

Beli 2 diskaun 5% + keahlian
Beli 6 percuma 1 + keahlian

BARANG YANG MUDAH DIBAWA KE MANA SAHAJA

Walaupun kaki sebelah dah bengkak, tapi Muka tetap steady mengunyah 😁😁

Kaki sebelah bengkak sebab #boboyot tak duduk diam, mungkin jarum yang bawah kulit Tu tercucuk ke tempat lain. Huhuhuhu... Nurse datang, terus cabutkan! Ibu yang ngeri 😖😖😖

Jelas sangat kelihatannya sebelah kaki yang membengkak Tu.huhuhu... So ayah take over urutkan betis Dan peha dengan minyak kelapa dara. Pastu ibu pulak legakan dengan herbal blend yang berangin Tu 😄😄😄 nyaman, kan Faqih! Hihihihi...

Herbal blend ni Krim pelbagai guna. Applicable dan mudah dibawa ke mana sahaja. Spare je dalam setiap beg yang nak digunakan. Ada 1 tiub dalam beg taska Faqih, 1 tiub dalam luggage balik kampung, 1 tiub dalam backpack ibu 😎

Semasa bercuti atau balik kampung, sapukan di seluruh kaki Dan tangan anak-anak sebagai losyen. Inshaa Allah takde kesan gigitan nyamuk pun! Amazing!! Hahah..

Apabila Ainin kembung perut, atau sakit perut, cepat-cepat dia selongkar luggage atau beg taska Faqih atau back pack ibu Cari benda ni 😂 pastu sapu sesuka hati dia je nak banyak mana kat perut dia tu!! Urrgghhh!!!

Harga pun ok je RM39.90. Tahan berapa lama? Ikut kekerapan penggunaan lah 😄 lagi pun Krim ini BEBAS PARABEN dan mentholated 😋

Nak mintak COD herbal blend sekitar Klang - Bandar Kuala Selangor, boleh hubungi Saya 😚

#sihatceria
#diariustazah
#multipurposecream

USE YOUR BRAND

Jam 10 pagi, Paed masuk ward Faqih untuk monitor kondisi Faqih. Selepas bagitau segala maklumat tentang kesihatan Faqih, beliau menegur tentang kulit Faqih yang kelihatan agak kering.

Beliau bertanyakan sama ada Saya ada sapukan apa-apa Krim atau pelembap kulit kepada Faqih. Jawab Saya, jarang-jarang Saya sapukan kecuali di bahagian lutut, siku Dan kaki. Beliau mencadangkan agar Saya lebih kerap sapukan pelembap atau lotion pada kulitnya kerana kulit kering menyebabkan ia gatal (kerengsangan kulit) , so sebab tu Faqih suka menggaru (sebab beliau lihat ada beberapa parut di kaki & perut Faqih).

Kebetulan,
Beliau terpandangkan HERBAL BLEND sebelah Faqih 😁. Terus beliau meminta izin untuk melihat kandungan Krim tersebut. Saya pun hulurkan kepadanya.

Sambil beliau membaca isi kandungan herbal blend di belakang tiub, sambil beliau mengangguk-anggukkan kepala 😍😍😍 Saya diam Dan menunggu respon dalam debar. Tapi Saya yakin sangat Doktor pasti bersetuju dengan HB !! 😎

Then, YESSS!!!!!
Seperti yang dijangka, beliau meminta Saya teruskan sapuan HB pada kulit Faqih 😘😘😘😘 walaupun beliau tak komen apa-apa tentang Krim tersebut! Hihihihi.. maka dengan itu, Saya bertambah yakin produk Shaklee memang benar-benar terbaik untuk semua ahli keluarga! 

Hmmm...Sampai la ni, Saya tersenyum-senyum sendiri 😄😄😄😄

~ Use Your Brand ~

#multipurposecream
#tsunamiturbo
#diariustazah
#diarifaqih

'BIG WHY' SAYA UNTUK TERUS BERSHAKLEE

Signed up sebagai SID pada 1 September 2012.

Masa tu ambil ESP dan alfalfa je sebab tengah menyusukan Aisyah Humairah. Pastu, beberapa tahun menyepi. Beli vitamin pun sekali sekala. Paling kerap beli vitamin pun hanya Sustained release VITA-C plus je.

Tiba-tiba,
Ada 1 tahun Tu, kakak ipar (yang buat bisnes Shaklee ni jugak) dapat free trip Umrah sponsored by Shaklee! Sentap dia bukan main kat hati Aku ni 😱😱😱

Masa tu, Aku tengah buat Ijazah Sarjana. Masa rajin jugaklah beli omega, vitamin C, ostematrix...Untuk cergas badan dan cerdaskan otak ni memandangkan masa Tu kena attend class 3 hari seminggu.

Pastu, kakak ipar Aku approach ajak buat bisnes ni seriously. Aku pun tak fikir yang Laki Aku tak setuju 😎 sebab contoh kejayaan dah depan Mata dia Kan 😘 heheh...

Maka, dengan berteraskan Big WHY untuk 'Tabung Holiday', Aku follow the coach. Seronok! Sebab ada support group yang awesome! Masa nilah baru Aku faham konsep MLM yang sebenar. Walaupun ada sistem piramid, tapi Shaklee menjanjikan ganjaran bagi orang yang berusaha walaupun ko takde orang di bawah (downline). Seronoknya apabila kita buat, Kita dapat!

Pastu, kekangan waktu Dan tugas hakiki, hasil Aku mula ke 'Laut Andaman' 😂😂😂 hahahah...

Tapi, cepat-cepat Aku sedar Dan patah balik ke 'pantai' reality 😊 sekarang, Big WHY Aku dah berubah pulak. Aku nak jadikan bisnes ini betul-betul masyuk sebab Aku nak jadikan sebagai Dana sambung belajar ke peringkat seterusnya. Dan harapannya Aku nak bawak sekali Arjuna hati beta further study ke bumi ilmu yang kami impikan : GRANADA 😍

Doakan kami ye! 😘😘😘😘 Sayang korang ketat-ketat!!!

#diariustazah

SHAKLEE'S KILLER PRODUCT

Nampak macam ia suplemen untuk golongan 'ada-ada' Dan ber'wang' je Kan memandangkan harganya yang ....Perghhhh!!! Boleh buat ansuran Kereta 😂😂

Namun,
Khasiat yang ada pada 4 ramuannya masih tidak mampu ditandingi oleh harganya.

Ia Bukan sekadar testimoni penggunanya,
Bahkan ia dibuktikan melalui teknologi sains.

Memandangkan ramuannya terdiri daripada tumbuhan semulajadi yang 'kuat' Dan mempunyai ketahanan fizikal untuk menentang penyakit, maka ia diambil untuk menghasilkan sesuatu yang juga memainkan peranan yang sama ke atas sistem imunisasi tubuh manusia.

#killerproduct
#vivix
#tsunamiturbo
#diariustazah
#liveamazing

VITAMIN C UNTUK KESUBURAN

Ingat dak Saya pernah tulis di sini beberapa hari lepas tentang orang yang mudah hamil Tu memiliki tahap vitamin C yang cukup dalam tubuhnya? Hehehe...

Ia benar!!!

Errr...Tapi Saya lupa nak copy link journal yang saya baca tentang vitamin C Dan kehamilan Tu 😌😌😌 huhuhuhu..Maaf....

By the way,
U all yang teringin dan sangat berusaha untuk menimang baby, tambahkan satu lagi usaha korang Tu dengan mengambil suplemen Vitamin C secara konsisten.

Tak percaya?? 

Cuba dulu...At least 2 botol...Kalo vitamin C Shaklee, 1 botol Tu Tahan 6 bulan 😎 Hehehe...

Tapi...
Kalau masih belum berhasil,
Cuba check balik hubungan dengan yang Maha Memberi Rezeki . Sambil-sambil buat ujian kesuburan dengan pakat fertility 💓

Semoga berjaya! Man jadda, wa Jada 😘

#VitaminC
#kesuburan
#diariustazah

KULIT SIHAT DENGAN OMEGA-3, LECITHIN & VITAMIN C

Siti Emma (Bukan nama sebenar), ada masalah jerawat mudah tumbuh.

Sebenarnya, itu tandanya keradangan pada kulit yang memudahkan jerawat-jerawat timbul di permukaannya. Keradangan berlaku kerana kekurangan asid lemak omega-3 pada salur darah kulit.

Selepas mengamalkan botol ke-2 Omega Guard Shaklee bersama Vitamin C dan Lecithin Shaklee, nampak ketara Katanya kulit dia dah ok!

Unfortunately,
Siti Emma takmahu selpiaq gambo terbaru dia selepas 3 bulan amalkan vitamin shaklee ... Hahahaha....

Vitamin ni, ibarat macam Kita makan makanan lain la yang Kita duk telan hari-hari Tu. Cumanya, vitamin membantu melengkapkan nutrisi makanan yang dimakan Tu. Sebab tu sapa-sapa yang makan vitamin shaklee terutamamya, memang rasa lambaaaattt sangat dapat kesannya. Kebiasaannya, ia mengambil Masa dalam tempoh 7-21 hari. Itupun kalau anda Jenis yang Jaga pemakanan. Hehehe...

*Kulit Sihat dengan Omega-3, Lecithin dan Vitamin C Shaklee*