Nak makan ape eh untuk dapatkan rambut yang cantik bersinar selain shampu yang kat iklan2 TV tu?
Saya Google gak info pasal makanan untuk rambut nih.
Selalunya yang dicadangkan untuk kita makan ialah :
1. Telur. Sebab telur ada selenium.
2. Yogurt Greek. Sebab ada vitamin D, vitamin B5, protein dan kalsium untuk menguatkan folikel rambut.
3. Madu juga digunakan oleh orang-orang lama untuk menjaga kesihatan rambut.
4. Minyak pati seperti minyak zaitun dan minyak kelapa dara merupakan sumber antioksida yang menggalakkan pertumbuhan rambut serta mengelakkan masalah gatal kulit kepala.
5. Omega-3 seperti minyak ikan untuk merawat masalah rambut gugur dan rapuh.
6. Ubi keledek dan bayam. Sebab ada biotin atau vitamin B7. Ini untuk memulihkan keradangan saraf bagi membolehkan rambut tumbuh dengan sihat dan cantik.
7. Buah dan sayur berwarna terang. Sebab ada kaya beta carotene. Sebaik-baiknya dimakan mentah. Juga boleh membantu membaiki kesihatan mata kita.
8. Zink. Ada dalam makanan laut. Rambut banyak gugur ni sebab kekurangan zink dalam badan.
#vitaminrambut
#rambutgugur #rambutrapuh #sihatceria
Depo 20ribu bisa menang puluhan juta rupiah
ReplyDeletemampir di website ternama I O N Q Q
paling diminati di Indonesia,
di sini kami menyediakan 9 permainan dalam 1 aplikasi
~bandar poker
~bandar-Q
~domino99
~poker
~bandar66
~sakong
~aduQ
~capsa susun
~perang baccarat (new game)
segera daftar dan bergabung bersama kami.Smile
Whatshapp : +85515373217