TAZKIRAH

Assalamualaikaum..
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدِنِ الْفَاتِحِ لِمَا اُغْلِقَ وَالْخَاتِمِ لِمَا سَبَقَ نَاصِرِ الْحَقِّ بِالْحَقِّ وَالْهَادِى اِلى صِرَاطِك َالْمُسْتَقِيْم وَعَلى الِهِ حَقَّ قَدْرِهِ وَمِقْدَارِهِ الْعَظِيْمِ

Beri jawapan di tempat kosong di bawah ini dan mohon dijawab dgn jujur di dalam hati masing-masing..

1. Allah menciptakan tertawa dan ______
2. Allah itu mematikan dan ______
3. Allah menciptakan lelaki dan ______
4. Allah memberikan kekayaan dan ______

Kebanyakkan kita tentu akan dapat jawab dgn mudah iaitu :
1. Menangis
2. Menghidupkan
3. Perempuan
Tapi bagaimana no.4?
Adakah jawapan kita "kemiskinan"???

Untuk mengetahui jawapannya, mari kita lihat rangkaian firman Allah SWT di dalam Surah An-Najm ayat 43-45, dan 48, sebagai rujukan:

ﻭَﺃَﻧَّﻪُ ﻫُﻮَ ﺃَﺿْﺤَﻚَ ﻭَﺃَﺑْﻜَﻰ
"dan Dia-lah yang menjadikan orang *tertawa dan menangis*."
(Surah An-Najm : 43).

ﻭَﺃَﻧَّﻪُ ﻫُﻮَ ﺃَﻣَﺎﺕَ ﻭَﺃَﺣْﻴَﺎ
"dan Dia-lah yang *mematikan dan menghidupkan*."
(Surah An-Najm : 44).

ﻭَﺃَﻧَّﻪُ ﺧَﻠَﻖَ ﺍﻟﺰَّﻭْﺟَﻴْﻦِ ﺍﻟﺬَّﻛَﺮَ ﻭَﺍﻟْﺄُﻧﺜَﻰ
"dan Dia-lah yang menciptakan berpasang-pasangan *lelaki-lelaki dan perempuan*. "
(Surah An-Najm : 45).

ﻭَﺃَﻧَّﻪُ ﻫُﻮَ ﺃَﻏْﻨَﻰ ﻭَﺃَﻗْﻨَﻰ
"dan Dia-lah yang memberikan *kekayaan dan kecukupan*."
(Surah An-Najm : 48).

Ternyata jawapan kita semua betul dalam memberi jawapan dari no. 1-3, tetapi untuk jawapan untuk no. 4 ramai terkeliru dgn apa yg Allah SWT janjikan.

Jawapan Allah Ta'ala dalam al-Qur'an bukan "kemiskinan", tapi
KECUKUPAN.

Subhanallah..
Sesungguhnya Allah Ta'ala hanya memberi Kekayaan dan Kecukupan kepada hamba-Nya. Dan ternyata yg "menciptakan" kemiskinan adalah diri kita sendiri.

Itulah hakikatnya, mengapa orang-orang yg sentiasa bersyukur; walaupun hidup serba kekurangan ia akan tetap tersenyum dan merasa cukup, bukan merasa miskin!

Jadi, marilah kita bangkitkan rasa kesyukuran dan kecukupan di dalam hati dan fikiran kita, berhenti mengeluh, berhenti mengatakan rezeki kecil, agar kita menjadi hamba-Nya yg selalu bersyukur.

Semangat menjemput rezeki yg halal, biar semakin berkat..
InShaaAllah

*copypaste

#diariustazah
#selfremind

Hargailah persahabatan dan persaudaraan

~ SEGELAS AIR ~

Seorang lelaki muda memberitahu seorang ustaz :

_"Ustaz, saya tidak mahu ikut kelas pengajian ini lagi"_

_"Apa alasannya?"_, tanya ustaz.

_"Saya lihat di kelas pengajian ini

perempuannya suka bergosip,
laki2 nya munafik, menguruskan cara hidupnya tak betul,
jemaahnya pula sibuk dg henfon, dll.."_

Kata ustaz;

_"Baiklah. Tapi sebelum kau pergi,__tolong lakukan sesuatu untukku._

_Ambil segelas penuh air dan berjalanlah keliling dalam masjid ini tanpa  menumpahkan walaupun setitis air  ke lantai._

_Setelah itu engkau boleh meninggalkan masjid dan majls ini."_

_"Itu senang sangat!"_

Diapun melakukan apa yg diminta oleh ustaz,

Sementara pengajian sedang berlangsung.

Setelah selesai, dia berkata kepada ustaz,

bahawa dia sedia utk pergi.

_"Sebelum kamu pergi,
ada 1 soalan.

Ketika kamu berjalan keliling dalam masjid,

ada engkau mendengar orang bergosip,
melihat orang munafik, melihat orang sibuk dgn henfonnya?"_

Jawab pemuda  itu ;

_"Tidak."

_"kamu tahu mengapa?"_

_"Tidak."_

_"Kerana kamu fokus pada gelasmu,

Untuk memastikan tidak terlanggar sesuatu dan tidak ada air yg tumpah."_

Begitulah dgn kehidupan kita.

apabila kita mengarahkan pandangan, aktiviti & tujuan kita hanya kepada Allah ﷻ, maka :

• Kita tidak akan ada waktu untuk melihat dan mencari kesalahan orang lain

• Kita tidak akan ada waktu untuk menilai dan mengkritik orang lain.

• Kita tidak akan ada waktu untuk bergosip atau mendengar gosip dari orang lain.

• Kita akan menolong orang lain dan fokus pada langkah kita untuk mencari redha Allah

Manusia bila direndahkan
tidak mungkin sampai menjadi sampah,

Manusia bila disanjung Juga tidak mungkin jadi rembulan.

Maka jangan risaukan kata-kata orang,

Sebab setiap orang melihatmu dengan pemahaman
dan pengalaman yang berbeza.

Teruslah melangkah selama mana engkau di jalan yang benar,
meskipun terkadang kebaikan tidak selalu dihargai, bahkan mungkin dibenci.

Tidak perlu sibuk menjelaskan perihal dirimu,

sebab orang yang sukakan kamu tidak perlu itu semua.

dan orang yang membencimu pula tidak percaya itu semua.

Hidup bukan tentang siapa yang terbaik,
tapi tentang siapa yang nak berbuat baik.

Jika dizalimi orang jangan berpikir untuk membalas dendam,

tapi berpikirlah cara membalas dengan kebaikan untuk dia berubah.

Jangan mengeluh,

teruslah berdoa dan ikhtiar.

Sibukkan diri dengan kebaikan hingga keburukan penat mengikutimu.

Hargailah persahabatan dan persaudaraan
Wassalam.

#diariustazah

Mien.....kenapa ko asik promote SHAKLEE?

[Mien.....kenapa ko asik promote SHAKLEE?]

Yeahhhh... terlalu banyak sebab kenapa aku tegar bervitamin terutamanya Vitamin Shaklee.

Tapi... hanya 3 benda ni je yang paling membuatkan aku terus percaya untuk mengambil suplimen.

1. Ukhwah upline ~ downline ~ sideline

Yup! This is the most important thing yang membuatkan aku rasa....aahhhh...best rupanya multileve marketing ni!

Walaupun SHAKLEE diterajui oleh orang bukan Islam, tapi upline kami membimbing kami apa erti sebenar 'kerja itu ibadah'. Nak berjaya, kena kukuh amalan rohani dan keakraban dengan Yang Maha Memberi Rezeki, disamping usaha yang bersungguj-sungguh! (Konsep 'Man Jadda Wa Jada').

Secara tak langsung, hati aku tersentak! Betapa leka dan sombongnya aku! Secara tak langsung jugak membuatkan aku lebih fokus kepada tugasan hakiki di sekolah kerana itu adalah sumber rezeki yang utama. Kami sering diperingatkan tentang penjagaan sumber rezeki utama kami agar tidak terabai.

2. Landmark Study

Setiap apa yang kita makan, wajib dipastikan sumbernya kan? So, produk2 SHAKLEE adalah daripada bahan2 semulajadi. Tiada yang dihasilkan daripada gelatin haiwan sebagai bahan utama dalam pembuatan produknya kecuali sarung2 kapsul beberapa vitamin.

Walaupun sarung kapsul diperbuat daripada bovine, SHAKLEE pastikan ia adalah bovine yang HALAL! Sijil Halal SHAKLEE telah diperakui sendiri oleh JAKIM.

Dan yang pasti, pengguna suplimen SHAKLEE adalah golongan yang paaaaalllliiinggg rendah risiko mendapat penyakit ;-)

3. Manfaat Kesihatan

PenyaKit datang dalam tempoh lebih dari 10 tahun! So, untuk menangani gejala penyakit, kita kena 'protect' tubuh dengan mengebalkan sistem imun badan!

Suplimen adalah BUKAN ubat! So, jauhkan jangkaan kita bahawa, 'sakit hari ni, makan vitamin, esok dah baik'!!

Suplimen adalah makanan tambahan bagi menampung kelompongan nutrisi pemakanan kita. Setiap hari kita terdedah dengan radiasi daripada pelbagai bentuk pencemaran. So, salah satu cara nak bantu tubuh kita 'muda' sentiasa, kena ambil suplimen!

»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»
Pssstttt!!!! Sebenarnya ada 1 lagi faktor utama aku join SHAKLEE nih! Hikhikhikhikk...

NAK KEJAR BONUS beb!!! Aku kan suka melancong. Salah satu cara aku penuhkan 'tabung' lah ni.... kikikikiki...

Jom berVITAMIN! ;-)

#tsunamishaklee
#liveamazing
#landmarkstudy
#shakleeffect

Solat Dhuha Dua Rakaat Mengganti Seluruh Sedekah Ruas Tulang

PERKONGSIAN 1 HARI 1 HADIS

*Solat Dhuha Dua Rakaat Mengganti Seluruh Sedekah Ruas Tulang*

عَنْ أَبِي ذَرٍّ عَنْ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ أَنَّهُ قَالَ يُصْبِحُ عَلَى كُلِّ سُلَامَى مِنْ أَحَدِكُمْ صَدَقَةٌ فَكُلُّ تَسْبِيحَةٍ صَدَقَةٌ وَكُلُّ تَحْمِيدَةٍ صَدَقَةٌ وَكُلُّ تَهْلِيلَةٍ صَدَقَةٌ وَكُلُّ تَكْبِيرَةٍ صَدَقَةٌ وَأَمْرٌ بِالْمَعْرُوفِ صَدَقَةٌ وَنَهْيٌ عَنْ الْمُنْكَرِ صَدَقَةٌ وَيُجْزِئُ مِنْ ذَلِكَ رَكْعَتَانِ يَرْكَعُهُمَا مِنْ الضُّحَى

_*Dari Abi Zar RA dari Nabi SAW, seungguhnya bersabda Rasulullah SAW: pada pagi hari diwajibkan bagi seluruh ruas tulang di antara kalian untuk bersedekah. Setiap bacaan tasbih adalah sedekah, setiap bacaan tahmid adalah sedekah, setiap bacaan tahlil adalah sedekah, dan setiap bacaan takbir juga adalah sedekah. Begitu pula amar maaruf (mengajak kepada ketaatan) dan nahi mungkar (melarang dari kemungkaran) adalah sedekah. Ini semua boleh diganti dengan melaksanakan solat Dhuha sebanyak 2 rakaat”*_ (HR. Muslim No:  1181) Status: Hadis Sahih

*Pengajaran:*

1.  Setiap ruas tulang kita perlu melakukan sedekah setiap hari bermula dari matahari terbit melalui pelbagai amalan antaranya melalui:

a.  bacaan tasbih

b.  bacaan tahmid

c.  bacaan tahlil

d.  bacaan takbir

e.  setiap perbuatan mengajak kepada kebaikan dan ketaatan dalam pelbagai relung

f.  setiap perbuatan melarang atau mencegah dari kemungkaran

2.  Kesemua amalan anggota badan tersebut boleh diganti dengan melaksanakan solat sunat Dhuha sebanyak 2 rakaat.

3.  Menurut Ibnu Daqiq solat merupakan amalan semua anggota badan. Jika seseorang mengerjakan solat, maka setiap anggota badan menjalankan fungsinya masing-masing.

4.  Hadis ini adalah dalil yang menunjukkan tentang agung dan mulianya solat sunat Dhuha dan menunjukkan besarnya kedudukan solat sunat Dhuha hingga mampu menyaingi amalan zikir serta amar maaruf nahi mungkar.

*Alangkah baiknya kesemua amalan di atas dapat dilaksanakan dan menjadi rutin harian setiap orang.*

02hb Nov  2017
13hb Safar 1439H

ADAB BERHUTANG-PIUTANG

```9 ADAB UTANG PIUTANG```

*1. Jangan Pernah Tidak Mencatat Hutang Piutang*

_“Wahai orang-orang yang beriman, apabila kalian melakukan hutang piutang untuk waktu yang ditentukan, hendaklah kalian menuliskannya..” (QS.Al Baqarah : 282)_

*2. Jangan Pernah Berniat Tidak Melunasi Hutang*

_“Siapa saja yang berhutang, sedang ia berniat tidak melunasi hutangnya, maka ia akan bertemu Allah sebagai seorang pencuri..” (HR Ibnu Majah)_

*3. Jangan Pernah Menunda-nunda Membayar Hutang*

_“Menunda-nunda (pembayaran hutang) bagi orang yang mampu adalah kedzaliman..” (HR Bukhari dan Muslim)_

*4. Jangan Pernah Menunggu Ditagih Dulu Baru Membayar Hutang*

_“Sebaik-baik orang adalah yang paling baik dalam pembayaran hutang..’ (HR Bukhari dan Abu Daud)_

*5. Jangan Pernah Mempersulit Dan Banyak Alasan Dalam Pembayaran Hutang*

_“Allah ‘Azza wa jalla akan memasukkan ke dalam surga orang yang mudah ketika membeli, menjual, dan melunasi hutang..” (HR Ahmad, an-Nasa’i, dan Ibnu Majah)_

*6. Jangan Pernah Meremehkan Hutang Walaupun Sedikit*

_“Ruh seorang mukmin itu tergantung kepada hutangnya hingga hutangnya dibayarkan..” (HR Ahmad, at-Tirmidzi, ad-Darimi, dan Ibnu Majah)_

*7. Jangan Pernah Berbohong Kepada Pihak Yang Menghutangi*

_“Sesungguhnya, apabila seseorang berhutang, maka bila berbicara ia akan dusta dan bila berjanji ia akan ingkari..” (HR Bukhari dan Muslim)_

*8. Jangan Pernah Berjanji Jika Tidak Mampu Memenuhinya*

_“… Dan penuhilah janji karena janji itu pasti dimintai pertanggungjawaban..” (QS Al Israa’ : 34)_

*9. Jangan Pernah Lupa Doakan Orang Yang Telah Menghutangi*

_“Barangsiapa telah berbuat kebaikan kepadamu, balaslah kebaikannya itu. Jika engkau tidak mendapati apa yang dapat membalas kebaikannya itu, maka berdoalah untuknya hingga engkau menganggap bahwa engkau benar-benar telah membalas kebaikannya..” (HR Ahmad dan Abu Dawud)_

Dan yang paling penting :

*JANGAN PERNAH.... LUPA BAYAR..*

        _Semoga ALLAH mewafatkan kita dalam keadaan bersih, beriman dan bertakwa kepada ALLAH dan terbebas dari segala lilitan hutang. Aamiin_

BUKU RESEARCH METHOD ONLINE YANG BOLEH DIJADIKAN RUJUKAN...

Saya sengaja simpan di sini 10 buku research method online yang boleh dijadikan rujukan. Bukan apa, mudah nak search semula. Hehehhe..

Research Methodology- Total  10 Books

(please open this link only in Google Crome) If link direct not work than copy whole message and paste in word file and than copy individual link and paste google search in google crome browser.

1. Social Research Methods 5MB.pdf
https://drive.google.com/file/d/0Bwk5FIsI0ctxQk5yOWpXdUlGbWM/view?usp=drivesdk

2. Research-Methodology 1.pdf
https://drive.google.com/file/d/0Bwk5FIsI0ctxNXBvU2dGVlJhSTg/view?usp=drivesdk

3. Research Methods The Basics -Nicholas Walliman (Eng) 1.47 MB.pdf
https://drive.google.com/file/d/0Bwk5FIsI0ctxWGcwOE41X3F6emM/view?usp=drivesdk

4. Research Methods in PsychologyIndex 6MB.pdf
https://drive.google.com/file/d/0Bwk5FIsI0ctxTGJ4V3hQWFRxdTQ/view?usp=drivesdk

5. Research Methods MB.pdf
https://drive.google.com/file/d/0Bwk5FIsI0ctxeEE3Wnd6VjBySUE/view?usp=drivesdk

6. RESEARCH METHODOLOGY TOOLS AND TECHNIQUES (Eng) 1.02 MB.pdf
https://drive.google.com/file/d/0Bwk5FIsI0ctxZTlXblZsb2cyRXc/view?usp=drivesdk

7. Research Methodology C R Kothari (Eng) 1.81 MB.pdf
https://drive.google.com/file/d/0Bwk5FIsI0ctxMkxxLVNPeU0wNWM/view?usp=drivesdk

8. Research Methodology Ranjit kumar (Eng) 7.08 MB.pdf
https://drive.google.com/file/d/0Bwk5FIsI0ctxbVhpRlJIbmt2dms/view?usp=drivesdk

9. Fundamental of Research Methodology and Statistics MB.pdf
https://drive.google.com/file/d/0Bwk5FIsI0ctxRTRVRkk3dVYzUTA/view?usp=drivesdk

10. RESEARCH METHODOLOGY (Eng) 11.5 MB.pdf
https://drive.google.com/file/d/0Bwk5FIsI0ctxTkVsaGxJUlhrT00/view?usp=drivesdk

JOM MELANCONG!

السلا م عليكم ورحمة الله وبركاته
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيم
اَللهُمَّ صَلِّ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ
TANYALAH USTAZ TV9(Ustaz Elyas Ismail)

*MELANCONG*
•••••••••••••••••••••
Allah ingatkan kita supaya berjalan di muka bumi dan perhatikan akibat org² yg berdosa(yg mengingkari suruhan rasul).
Berjalan di muka bumi bermakna merehatkan jiwa dan mengambil iktibar pada tempat² yg kita lawati.

KELEBIHAN MELANCONG:

1)Kita dapat meningkat kasih sayang sesama keluarga.
2)Lebih mengenali hati budi sesama kita.
3)Dapat merehatkan jiwa dan minda.
KETIKA MUSAFIR AKAN NAMPAK PERANGAI SEBENAR KAWAN² ATAU AHLI KELUARGA KITA.

SEORANG ISLAM YG  KAYA RAYA PERGI MELANCONG DULU DAN PERGI HAJI KEMUDIAN,APA HUKUM JIKA DIA TAK SEMPAT NAK PERGI HAJI?

Melancong hukumnya harus.
Menunaikan haji dan umrah adalah wajib.
Jika sengaja membelakangkan Allah,takut² Allah murka.

APAKAH PERSIAPAN SEBELUM MELANCONG?
ANTARA PERKARA YG PERLU KITA PERSIAPKAN KETIKA MELANCONG IALAH:

1)Tahu hukum hakam muamalat(cara berintraksi)
2)Memelihara akidah(walaupun kita berada di negara bukan islam carilah masjid utk solat)
3)Jaga solat.
4)Makan yg halal.
5)Jauhkan tempat maksiat.
6)Banyakkan berdoa.

Boleh melancong ke laut mati dan ambillah iktibar.
Yg pastinya makin melancong makin dekat dgn Allah.

MANA YG LEBIH UTAMA MELANCONG DULU ATAU BAYAR HUTANG?

Kena selesaikan HUTANG dulu.
Bayar hutang adalah WAJIB dan melancong hukumnya adalah HARUS.

KETIKA SAYA PERGI UMRAH,SAYA PERGI MELANCONG DULU BARU BUAT UMRAH,BOLEHKAH USTAZ?

Memang ada sesetengah travel yg pergi melancong dulu.
Ini tidaklah menjadi masalah.
Ini adalah ziarah yg dapat manfaat dan menginsafkan diri kita.

PERBUATAN MENUNJUK~NUNJUK KETIKA BUAT HAJI DAN ADA ORG YG TAK MAMPU TERASA HATI,BOLEHKAH NAK TUNJUK DI MEDIA SOSIAL?

Jika niat nak tunjuk² utk meraih pujian org tidak dibolehkan.
Tiga golongan yg terawal masuk neraka ialah org yg pandai mengaji yg mengharap pujian supaya org kata suaranya sedap,org yg banyak sedekah yg nak org kata dia dermawaan dan Org yg berjihad yg mengharap org kata dia hebat.

NIAT YG TUNJUK PADA ORG TAK BOLEH.
KETIKA TAWAF PUN NAK TUNJUK PADA ORG, INI TAK DIBOLEHKAN.
Jangan sibuk dgn benda yg tak boleh beri manafaat.

SEKIRANNYA JIKA MELANCONG PADA NEGARA BUKAN ISLAM DAN TAK ADA MAKANAN HALAL,BAGAIMANA USTAZ?

Cari travel yg patuh syariat.
Mereka akan bawa kita ke tempat makan yg halal.
Dan boleh juga bawa periuk sendiri dan masak beramai~ramai.
Rezeki membentuk hati.

ORG BERIMAN NIAT BUAT APA² SEMUA IALAH UTK MENDEKATKAN DIRI PADA ALLAH.

BAGAIMANA BOLEH TERJADI DOSA KEPADA PENGEMBARAAN SESEORANG ITU,ADAKAH KERANA NIAT?

Ya..Setiap apa yg kita buat adalah kerana NIAT.
Hati²...Jaga niat kerana Allah dan patuh syariah.

BOLEHKAH MELANCONG TEMPAT² IBADAT AGAMA LAIN?

Cth kuil gereja...
Boleh melancong ditempat~tempat ibadat agama lain.
Menghayati sejarah.
Dan pemandu pelancong itu lebih baik org islam dan boleh memberi tarbiah.

ADA ORG PERGI MELANCONG TAPI MENGABAIKAN KELUARGA?

Memang ada org macam ni.
Suka melancong tapi yuran sekolah anak tak bayar,rumah sewa tertunggak.
Apa sahaja perbuatan mesti utamakan yg lebih utama dan jadilah org yg bertanggungjawab.
Ada org bawa isteri pergi melancong tapi nafkah isteri tak beri.
Nafkah isteri wajib diberi walaupun selalu bawa isteri melancong.

ADA ORG KATA MELANCONG HANYA MEMBAWA PEMBAZIRAN,MOHON PENJELASAN USTAZ.

Pembaziran ialah bila kita buat sesuatu yg tak mendekatkan diri kita pada Allah.
Handphone yg menjadikan kita makin jauh dari Allah dan kurang tumpuan pada anak²,ini juga boleh dikatakan membazir.

Jangan musafir seorang diri kerana mudah nak buat maksiat.
Kalau boleh pergi melancong beramai~ramai supaya boleh saling ingat mengingatkan antara satu sama lain.

ADAKAH PERJALANAN ISRAK MIKRAJ ITU SAMA DGN MELANCONG?

Tak sesuai digunakan utk perjalanan Nabi.
Israk mikraj adalah cara Allah merehatkan jiwa Nabi dan Allah pertemukan dgn Nabi² terdahulu.

BOLEHKAH PERGI MELANCONG DGN NIAT CARI JODOH?
Tak menjadi masalah.
Niat ini adalah niat yg baik tapi jangan berdating.

KETIKA MELANCONG SEDIAKAN SPRAY UTK WUDUK,TISU DAN BOLEH BUAT SOLAT JAMAK,QASAR DAN JAMAK&QASAR.

KETIKA MELANCONG BERDOALAH DGN ALLAH, MINTA BERLINDUNG DARI PERKARA² SYIRIK DAN YG TAK PATUT KITA BUAT DAN YG KITA TAK TAHU.

#InShaaAllah_Aamiin
#BiarTahuJanganKeliru

C&p

MANFAAT MANDI....

Korang mandi berapa kali sehari? Kenapa kena mandi?

Korang tahukah sebenarnya mandi disunnahkan ke atas diri kita kerana beberapa manfaatnya.

Manfaat Mandi :

1. Mandi boleh mengurangkan atau mengelakkan tekanan (stress) serta membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh badan anda.

2. Dengan merendamkan kaki anda ke dalam air panas selama beberapa minit, ia dapat membantu anda menyembuhkan pelbagai penyakit atau masalah yang menganggu kesihatan diri. Antaranya seperti sakit kepala, selesema, hidung berdarah, sembelit dan imsonia.

3. Mandi air panas pada suhu sekitar 32 - 35 darjah celsius akan membuka ruang yang dapat mengeluarkan toksin, menurunkan paras gula, memelihara usus besar serta menyembuhkan masalah sakit otot.

4. Dengan berendam di dalam air panas selama 10 minit boleh memperbaiki tahap kesihatan jantung anda terutamanya orang lelaki.

5. Mandi air sejuk pun ada kelebihannya. Ia berfaedah untuk meredakan ketegangan. Caranya ialah dengan menambahkan sedikit "sodium bicarbonate" ke dalam air mandian yang sejuk. Ia akan bertindak sebagai antiseptik seterusnya mampu mengatasi masalah penyakit kulit seperti gatal-gatal dan ruam.

Manfaat mandi....

PULIHKAN SUNBURN DENGAN VITAMIN C

Nak pulihkan sunburn?

Cara saya, pulihkan sunburn dengan pengambilan vitamin C yang konsisten.

S U N B U R N vs V I T A M I N C

Sunburn merupakan keradangan kulit akibat panahan sinaran UV pada kulit. Dulu, kulit aku apabila sunburn, jadi memerah dan pedih! Beberapa hari selepasnya barulah nampak gelap 😝 pastu, berlarutanlah hingga paling tidak pun 3 bulan!!!!

Kawnan-kawan bertanya, camn muka aku boleh nampak tak terbakar sangat walaupun aku kerap 'bersantai' di padang.

Sebenarnya,
Sejak konsisten amalkan vitamin C, aku perasan jugak kulit aku sunburn tak ketara sangat. Paling tidak pun, lepas 2 mingu (lebih kurang), dah nampak cerah semula (walaupun tak seperti sebelumnya sepenuhnya).

Vitamin c ni berfungsi untuk 'firm'kan semula sel-sel kulit dan bertindak mencerahkan tona kulit.

Tapi, korang kalau nak vitamin c, kena cari vitamin c yang ada sistem 'pelepasan berperingkat' (sustained release).

Napa?
Supaya..... taklah berlaku pembaziran vitamin c tu! Vitamin C kan larut air. Kita takmahu air kencing kita yang mahal 😂 tapi biarlah tubuh kita yang mahal. Hahhahahah.....

Apabila vitamin c dilepaskan secara berperingkat, maka dalam tempoh 24jam masih ade sisa2 vitamin c dalam tubuh Sebelum menjelang pagi esoknya. Esoknya kita makan lagi sebijik vitamin c untuk cover esok seharian pulak. Begitulah hari seterusnya..... sebab tu jangan skip vitamin c ni 😁😁😁 

#diariustazah
#vitaminc

PETUA NAK RAWAT BATU KARANG

Satu petua nak rawat batu karang dalam kilang hempedu (Gall Bladder Stones).

1) Minum 4 gelas apple juice setiap hari selama 5 hari berturut-turut.

2) Hari ke-6, jangan makan malam (dinner).

3) Pada pukul 6 petang, makan satu sudu camca garam Epsom (magnesium sulfat) yang boleh dibeli di farmasi.

4) Pukul 8 malam, ulang kembali makan garam Epsom.

5) Pukul 10 malam, campurkan 1 cawan (250 ml) minyak zaitun (olive oil) atau minyak bijan (sesame oil) dengan jus lemon. Kemudian minum.

6) InsyaaAllah, keesokan paginya, sewaktu buang air besar akan kelihatan batu-batu karang keluar.

=======

#Dr. Hamid Arshat ialah
Pakar Sakit Puan.

ASID DOCOSAHEXAENOIC a.k.a DHA

[ASID DOCOSAHEXAENOIC a.k.a DHA]
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

ASID DOCOSAHEXAENOIC atau  DHA penting untuk perkembangan saraf dan keupayaan penglihatan.

Kanak-kanak memerlukan DHA bagi memupuk perkembangan otak. DHA juga menjadikan Visual penglihatan mereka leBih tajam untuk pembelajaran lebih cepat.

DHA adalah asid lemak politaktepu yang penting! Ia terkandung sebanyak 60% dalam RETINA.

80% pertumbuhan dan perkembangan otak berlaku dalam tempoh 1365 hari pertama dalam kehidupan (bermula dari dalam rahim ibu hinggalah bayi berusia 3 tahun).

Justeru, ibu hamil amat digalakkan mengambil sumber omega-3 dan apabila anak berusia 1 tahun, nutrisi pemakanannya ditambah dengan omega-3 (Pengarah Institut Pengajian Jangka Hayat Schiefelbusch , Amerika Syarikat).

DHA tidak boleh dihasilkan oleh tubuh dan mesti diperoleh daripada sumber pemakanan.

#omega
#vitaminmata
#DHAuntukmata
#sihatceria
#ustazahceria